Psychoterapia

Psychoterapia to forma leczenia zaburzeń emocjonalnych poprzez rozmowę z wykwalifikowanym terapeutą. W trakcie terapii pacjent omawia swoje trudności, stara się zrozumieć ich źródła i nauczyć się skuteczniejszych sposobów radzenia sobie.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedno podejść terapeutycznych. Jest zaliczana do terapii krótkoterminowych, a jej strategie są oparte na dowodach, są "evidence-based". Oznacza to, że badania naukowe wykazały, skuteczność technik CBT w leczeniu zaburzeń emocjonalnych np. depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych i in. Dzięki temu pacjenci mogą mieć  pewność, że terapia, którą podejmują jest odpowiednia do leczenia problemów z jakimi się zmagają. Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) skupia się na relacji myśli, emocji i zachowania. Neuropsychologia uwzględnia w terapii także biologiczne mechanizmy powstawania zaburzeń - dysfunkcje struktur mózgowych, zaburzenia neuroprzekaźników, neuroróżnorodność czy mechanizmy plastyczności mózgu. To szczególnie ważne w pracy z pacjentami z deficytami neurologicznymi, ale też w terapii niektórych zaburzeń emocji i nastroju, które mają w części podłoże biologiczne.

W pracy psychoterapeutycznej bliskie mi jest takie rozumienie psychopatologii. Specjalizuję się w terapii zaburzeń lękowych, obsesyjno – kompulsywnych, zaburzeń związanych ze stresem, tików, ADHD, zaburzeń z towarzyszącymi deficytami poznawczymi i objawami somatycznymi. Ukończyłam szkolenia z zarówno z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, jak i psychodynamicznej. Aktualnie kształcę się przede wszystkim w zakresie narzędzi tzw. trzeciej fali CBT - terapia oparta na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), terapia oparta na uważności (MBCT), terapia schematów.

Psychoterapeutycznie pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi. 

Obszary Specjalizacji:

• Terapia zaburzeń lękowych i trudności związanych z regulacją emocji.
• Psychoterapia zaburzeń związanych ze stresem.
• Terapia zaburzenia obsesyjno - kompulsywnego.
• Leczenie tików.
• Terapia zaburzeń emocji o podłożu organicznym.
• Psychoterapia zaburzeń związanych z neuroatypowością np. ADHD, spektrum autyzmu.