PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Psychoterapia to forma leczenia. Jej podstawą jest rozmowa, do której trzeba opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej między pacjentem i terapeutą. Zasady psychoterapii zależą od nurtu, w którym terapeuta wybierze opisywać i rozumieć swego pacjenta, ale też od sedna problemu i celów, jakie zostaną postawione w terapii. W psychoterapii indywidualnej leczeniem objęta jest tylko jedna osoba i poza wyjątkowymi sytuacjami, tylko ona uczestniczy w sesjach.

Kontakt terapeutyczny rozpoczyna się od kilku spotkań diagnostycznych. To czas na zebranie wywiadu, ustalenie wstępnej diagnozy, poznanie oczekiwań pacjenta i sprawdzenie czy nadal chcemy ze sobą pracować. Pacjent czasem wypełnia wtedy testy i kwestionariusze, których wyniki pozwalają terapeucie lepiej zrozumieć problem i zaplanować interwencje.

Po takim wstępie, terapeuta i pacjent, wspólnie ustalają zasady pracy i cele terapii. Wtedy rozpoczyna się psychoterapia. Zwykle sesje odbywają się raz w tygodniu, zawsze tego samego dnia i o tej samej porze. To, jak długo trwa praca zależy od problemu, ale i od zaangażowania pacjenta. Wielu terapeutów zachęca to zastanawiania się nad sobą poza sesjami, prowadzenia notatek i wykonywania różnych zadań. Im bardziej pacjent zaangażowany w swoją psychoterapię, tym więcej z niej korzysta.

Do pierwszego spotkania z psychoterapeutą nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Nawet jeśli nie masz pewności, czy psychoterapia Ci pomoże możesz przyjść i wspólnie z terapeutą rozważyć czy taka forma leczenia ma szansę być skuteczna w Twoim przypadku. W trakcie pierwszych spotkań pacjent dowiaduje się więcej o formie i zasadach pracy, dopiero wtedy decyduje czy jest gotowy na psychoterapię.